Personal Trainer

PERSONAL TRAINER Chi è il personal trainer e perché scegliere questo servizio Il personal trainer è un professionista del settore fitness qualificato da corsi universitari come Scienze Motorie e da corsi organizzati da enti riconosciuti per la formazione riguardante il fitness. Il compito del personal trainer è di valutare lo stato di forma fisica di […]

Preparazione atletica per lo sci con Massimo

Ciao a tutti, oggi voglio parlarvi di un argomento importante, la preparazione atletica allo sci. Lo sci non è altro che “uno sport di destrezza a prevalente impegno muscolare, con attività metabolica di tipo aerobico-anaerobico misto”. Arrivare alla stagione sciistica già preparati dopo un accurato lavoro in palestra è fondamentale. Altrimenti lo sci può diventare […]