L’indolenzimento muscolare post  allenamento 

L’indolenzimento muscolare post allenamento  L’indolenzimento muscolare post allenamento detto anche a insorgenza ritardata o DOMS  è un fenomeno che è stato a lungo associato ad un aumento dello sforzo fisico. a cura della D.ssa Sabrina Geppetti, chinesiologa, laureata in Scienze Motorie e specializzata in Attività preventive ed adattate. Si riscontra negli individui indipendentemente dal livello di allenamento, ed è una […]