Rebounding


Con il Rebounder si rimbalza e si salta contro la forza di gravità, eliminando le controindicazioni degli impatti col suolo. Questo tappeto elastico, oltre che assorbire gli urti, dà al corpo una spinta continua che contrasta la gravità in accelerazione, aprendo le valvole del sistema linfatico con un continuo linfodrenaggio! Gravità, Accelerazione e Decelerazione allineandosi in un’unica linea verticale esercitano una triplice forza (G-force) che allena continuamente ogni cellula del nostro organismo, quindi ossa, muscoli, organi e apparati.

Rimbalzare sul Rebounder è un allenamento che fa contrarre, decontrarre e rilasciare i muscoli e le articolazioni, eliminando la tensione accumulata nel tempo. Inoltre rimbalzare e saltare sono i movimenti più istintivi e liberatori che esistano.
E’ come tornare bambini! Il continuo e naturale movimento “antigravitazionale” permette al corpo e alla sua struttura interna di riequilibrarsi e rieducarsi a uno schema motorio e posturale più corretto e naturale.

E’ adatto a tutti senza nessuna controindicazione, e sviluppa forza muscolare, coordinazione e propriocezione.
Può essere perfezionato tramite l’uso di altri accessori: manubri, dischi, bags, kettlebell, elastici, ecc, ed integrato con esercizi funzionali all’interno di circuiti. Le nostre lezioni sono veramente varie, divertenti e allo stesso tempo didatticamente strutturate per raggiungere i più alti obiettivi.

Ecco i suoi benefici:
• Controllo del peso corporeo: un workout effettuato sul trampolino può far bruciare molte più calorie rispetto allo stesso effettuato a terra.
• Aumento del tono e della forza muscolare senza stress per le articolazioni:
• Aumento dell’elasticità della pelle con vantaggi anche a livello estetico;
• Adatto nella riabilitazione per il recupero della funzionalità muscolo-scheletrica e della coordinazione neurale;
• Eccezionale per migliorare le capacità di coordinazione ed equilibrio
• Ottimo lavoro cardiovascolare;
• Rafforza i muscoli del pavimento pelvico: aiuta a controllare la vescica riducendo i disturbi legati all’incontinenza;
• Completa la preparazione atletica relativa a sport per i quali è richiesta un’elevata capacità di coordinazione ed equilibrio.
• Allevia lo stress;
• Migliora la circolazione linfatica e le funzioni del sistema immunitario
• Migliora l’equilibrio
• Riduce il rischio di Osteoporosi:

Orari corsi:
Mercoledi h. 9,
Giovedi h. 13.15

Per approfondimenti vai al link:

Rebounder: allenamento e benefici

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