Global Conditional Traininig

Global Conditional Training


Il GTC è un allenamento muscolare ad alta intensità, un’interval training non stop per il dimagrimento e per l’incremento muscolare.
Si tratta di un allenamento di condizionamento muscolare metabolico globale funzionale. L’obiettivo è il lavoro sugli esercizi base del potenziamento muscolare per migliorare la propria potenza, l’esplosività e la capacità di resistenza.

E’ un metodo altamente metabolico di tonificazione intervallato a piccole fasi cardio che porta ad un eccellente sviluppo muscolare e definizione di gambe, glutei, braccia, spalle e addome.

E’ l’allenamento piu’ intenso e difficile da sopportate, che mette a dura prova il tuo corpo …MA!!!!… di facilissima esecuzione, molto divertente ed efficace, attraverso esercizi fisici che utilizzano scarichi di forza a brevi periodi di recupero.
Consigliato a tutti per raggiungere i propri obiettivi personali che sono se l’allenamento è eseguito secondo i criteri del format della lezione e seguendo i consigli professionali e competenti degli insegnanti che nella nostra palestra non mancano…Provare per credere!!!!

ORARI CORSI:
Lunedì: h. 13.15,
Giovedì: h. 20