Come scegliere una palestra E’ stato interessante scoprire, durante una mia escursione in internet, questo articolo a cura del Dr. Paolo Sesana che io non conosco personalmente e nemmeno di fama:“finalmente qualcuno che si esprime in modo chiaro e semplice su come scegliere una palestra”. Mi sono detta proprio questo mentre ho incominciato a leggerlo,…

La sindrome del sovrallenamento: come riconoscerla e cosa fare. Gli effetti dell’attività fisica sono molto noti a tutti coloro che fanno un minimo di sport. Per alcuni, però, questo senso di appagamento, i progressi nella cura e definizione del proprio corpo e l’identificazione nella figura dello sportivo irriducibile, spesso possono diventare le cause di una…

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