Rebounding


Il Rebounder, ovvero il tappetino elastico, è un esercizio tra i più efficaci e completi che esistono. E’ il rimbalzare e saltare contro la forza di gravità, eliminandone le controindicazioni che sono gli impatti al suolo. Una superficie come il Rebounder, oltre ad assorbire gli impatti, dà al corpo una spinta continua che contrasta la gravità in accelerazione, aprendo le valvole del sistema linfatico con un continuo linfodrenaggio.

Gravità, Accelerazione e Decelerazione, allineandosi in un’unica linea verticale esercitano una triplice forza (G-force) che allena continuamente ogni cellula del nostro organismo, quindi ossa, muscoli, organi ed apparati.

Rimbalzare sul Rebounder è un allenamento che fa contrarre, decontrarre e rilasciare i muscoli e le articolazioni eliminando la tensione accumulata nel tempo. Inoltre rimbalzare e saltare è il movimento più istintivo e liberatorio che esista.

Il continuo e naturale movimento “antigravitazionale” permette al corpo e alla sua struttura interna di riequilibrarsi e rieducarsi ad uno schema motorio e posturale più corretto e naturale.

L’allenamento con il tappeto elastico è adatto a tutti, senza nessuna controindicazione: donne, uomini, anziani, bambini, sviluppano forza muscolare, coordinazione e propriocezione.

Può essere perfezionato tramite l’uso di altri accessori: manubri, dischi, bags, kettlebell, elastici, ecc, ed integrato con esercizi funzionali all’interno di circuiti. Le nostre lezioni sono veramente varie, divertenti e allo stesso tempo didatticamente strutturate per raggiungere i più alti obiettivi.

Quali sono i benefici dell’allenamento con il Rebounder?

  • Controllo del peso corporeo: un workout effettuato sul trampolino può far bruciare molte più calorie rispetto allo stesso workout effettuato a terra.
  • Aumento del tono e della forza muscolare senza stress per le articolazioni:
  • Aumento dell’elasticità della pelle con vantaggi anche a livello estetico;
  • Adatto nella riabilitazione per il recupero della funzionalità muscolo-scheletrica e della coordinazione neurale;
  • Eccezionale per migliorare le capacità di coordinazione ed equilibrio
  • Ottimo lavoro cardiovascolare;
  • Rafforza i muscoli del pavimento pelvico: aiuta a controllare la vescica riducendo i disturbi legati all’incontinenza;
  • Completa la preparazione atletica relativa a sport per i quali è richiesta un’elevata capacità di coordinazione ed equilibrio.
  • Allevia lo stress;
  • Migliora la circolazione linfatica e le funzioni del sistema immunitario
  • Migliora l’equilibrio
  • Riduce il rischio di Osteoporosi

ORARI
Lunedì alle ore 13:15
Mercoledì alle ore 9.00.

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